Dieta a płodność – czy żywienie wspiera starania o ciążę?
Dieta nie jest leczeniem niepłodności i nie zastąpi diagnostyki ginekologicznej, andrologicznej ani endokrynologicznej. Może jednak wpływać na masę ciała, owulację, gospodarkę glukozowo-insulinową, stan odżywienia i jakość nasienia. Równie ważna bywa relacja z jedzeniem: presja na „idealną dietę”, restrykcje oraz stres związany ze staraniami mogą pogarszać dobrostan i utrudniać konsekwentne dbanie o zdrowie. Nie istnieje jeden […]
Dieta a rak piersi – co wiadomo o profilaktyce i stylu życia?
Rak piersi nie rozwija się wskutek jednego błędu w jadłospisie ani braku konkretnego suplementu. Na ryzyko wpływają jednocześnie wiek, hormony, predyspozycje genetyczne, historia rozrodcza i styl życia. Najlepiej udokumentowane działania, na które można wpływać, obejmują ograniczenie alkoholu, regularną aktywność fizyczną oraz unikanie nadmiernego przyrostu masy ciała w dorosłości, szczególnie po menopauzie [1-3]. Zdrowe wybory nie […]
SIBO a IBS: czym się różnią i dlaczego łatwo je pomylić?
Wzdęcia, ból brzucha, biegunka lub zaparcie mogą występować zarówno w SIBO, jak i w zespole jelita nadwrażliwego. Nie są to jednak dwie nazwy tej samej choroby. IBS jest zaburzeniem interakcji jelitowo-mózgowej rozpoznawanym na podstawie układu objawów, natomiast SIBO opisuje nadmierną liczbę lub nieprawidłowy skład drobnoustrojów w jelicie cienkim. Oba stany mogą współistnieć, ale dodatni test […]